4 min de leitura
Como funciona a terapia online na prática
A Psicóloga Monica Lamboglia reflete sobre como a terapia online funciona na prática e por que o vínculo terapêutico não depende apenas do espaço físico.
Blog de psicologia
Blog da Psicóloga Monica Lamboglia
Reflexões para quando o que você sente ainda não encontrou palavras. Textos sobre ansiedade, relações, limites e cuidado, escritos em um ritmo que permite respirar.
83 artigos disponíveis
Arquivo de textos
5 min de leitura
A importância de pausar para cuidar da sua saúde emocional
Descubra como a pausa consciente pode transformar sua rotina, ajudando a reduzir a ansiedade e fortalecer o contato consigo mesmo. Um convite para desacelerar, respirar e viver com mais presença e autenticidade.
5 min de leitura
Como lidar com a cobrança das metas e cuidar da saúde mental
Reflexões sobre a pressão das metas no fim do ano e como cultivar gentileza consigo mesmo, focando no presente e na saúde mental para um recomeço mais leve e consciente.
6 min de leitura
Como acolher e transformar o luto no presente
O luto é uma experiência profunda que exige acolhimento e presença. Saiba como reconhecer suas emoções, cuidar de si e encontrar no processo terapêutico um espaço seguro para se transformar e honrar a perda.
5 min de leitura
Entendendo as Linguagens do Amor para Melhorar a Conexão
Descubra como as diferentes linguagens do amor influenciam nossos relacionamentos e aprenda a cultivar uma comunicação mais empática e verdadeira com quem você ama.
4 min de leitura
Como Reconhecer e Cuidar do Cansaço Mental no Dia a Dia
O cansaço mental vai além do desgaste físico e traz sinais emocionais importantes. Aprenda a identificar esses sintomas e descubra práticas simples para acolher sua mente e corpo com atenção e cuidado.
6 min de leitura
Ansiedade: Como Transformar o Alarme Interno em Força e Presença
Descubra como a ansiedade, apesar de intensa e presente no cotidiano, pode ser um sinal interno que nos convida à atenção consciente e à transformação pessoal. Aprenda práticas simples para cultivar a presença e a autonomia diante do medo e da incerteza.
4 min de leitura
Descubra a felicidade no presente: um convite à presença e ao autoconhecimento
Este texto convida você a olhar para dentro e viver o presente com mais equilíbrio e bem-estar. Aprenda a reconhecer suas emoções e limites, transformando desafios em oportunidades de autoconhecimento e felicidade plena.
5 min de leitura
Como lidar com a voz interna da autocobrança excessiva
Descubra como a autocobrança excessiva pode aprisionar e impedir o uso de recursos externos. Aprenda práticas simples para acolher essa voz interna e fortalecer sua relação consigo mesmo e com os outros.