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Como funciona a terapia online na prática
A Psicóloga Monica Lamboglia reflete sobre como a terapia online funciona na prática e por que o vínculo terapêutico não depende apenas do espaço físico.
Blog de psicologia
Blog da Psicóloga Monica Lamboglia
Reflexões para quando o que você sente ainda não encontrou palavras. Textos sobre ansiedade, relações, limites e cuidado, escritos em um ritmo que permite respirar.
5 min de leitura
Como lidar com a cobrança das metas e cuidar da saúde mental
Reflexões sobre a pressão das metas no fim do ano e como cultivar gentileza consigo mesmo, focando no presente e na saúde mental para um recomeço mais leve e consciente.
4 min de leitura
Como Reconhecer e Cuidar do Cansaço Mental no Dia a Dia
O cansaço mental vai além do desgaste físico e traz sinais emocionais importantes. Aprenda a identificar esses sintomas e descubra práticas simples para acolher sua mente e corpo com atenção e cuidado.
6 min de leitura
Ansiedade: Como Transformar o Alarme Interno em Força e Presença
Descubra como a ansiedade, apesar de intensa e presente no cotidiano, pode ser um sinal interno que nos convida à atenção consciente e à transformação pessoal. Aprenda práticas simples para cultivar a presença e a autonomia diante do medo e da incerteza.
5 min de leitura
Como lidar com a voz interna da autocobrança excessiva
Descubra como a autocobrança excessiva pode aprisionar e impedir o uso de recursos externos. Aprenda práticas simples para acolher essa voz interna e fortalecer sua relação consigo mesmo e com os outros.
5 min de leitura
Como lidar com a angústia: um convite ao autoconhecimento
Entenda a angústia como uma resposta do nosso ser e aprenda a lidar com ela no presente, reconhecendo suas emoções e buscando apoio para transformar essa experiência.
5 min de leitura
Como as mudanças que parecem perdas podem abrir novos caminhos
Descubra como enfrentar perdas e mudanças com acolhimento e resiliência, encontrando novos caminhos e sentidos para sua vida, mesmo diante da dor.
3 min de leitura
Como acolher sua vulnerabilidade para viver com mais autenticidade
Descubra como acolher sua vulnerabilidade pode transformar ansiedade e dúvidas em autoconhecimento e relações mais verdadeiras. Práticas simples ajudam a criar um espaço interno seguro e fortalecer o contato autêntico consigo e com os outros.
4 min de leitura
Felicidade no presente: escolhas simples para viver melhor
Descubra como a felicidade está no contato com o presente e como pequenas práticas diárias podem transformar sua percepção, trazendo mais clareza, autenticidade e bem-estar.