Reconecte-se com sua essência

E abrace a vida com mais presença e leveza

Tensões internas ou momentos de impasse podem ter motivado sua busca.

Pode ser através de relações desafiadoras, processos de perda, dores do coração, transições de carreira, vivências difíceis, inquietações, medos paralisantes ou anseios ainda não concretizados

“Da mesma forma, a vida pode parecer boa vista de fora, mas ainda assim você pode experienciar sentimentos de dúvida, pressão, vazio, tristeza profunda ou desconexão. De qualquer maneira, esses desafios ou sentimentos não precisam definir sua história para sempre.

Independente do tamanho ou complexidade, é importante saber que existe apoio disponível para ajudar você a dar sentido a essas situações e experiências, permitindo que você atravesse mudanças, desafios e incertezas com mais presença e clareza.”

Minha abordagem

Sou psicóloga, especializada em Gestalt-terapia, e trago também a riqueza das experiências interculturais que vivi em diferentes países. Meu compromisso é oferecer um espaço seguro, de respeito e acolhimento, onde você possa se expressar livremente e acompanho sua jornada de transformação, ajudando a transformar desafios em oportunidades de crescimento.

Através da Gestalt Terapia, trabalho com foco no aqui e agora, valorizando sua experiência presente e promovendo maior consciência sobre seus padrões de comportamento e escolhas.

Gestalt TerapiaAbordagem HumanistaFoco no Presente

“Eu não estou neste mundo para viver de acordo com suas expectativas, e você não está neste mundo para viver de acordo com as minhas.”
— Fritz Perls, fundador da Gestalt Terapia

Sessões Individuais

50 minutos

A psicoterapia visa alcançar mudanças para aumentar o bem-estar e equilíbrio psicológico de quem a procura. É um meio que busca favorecer a capacidade para gerir com autonomia e eficiência os desafios que a vida traz.

Juntos, vamos fortalecer a confiança e a clareza necessárias para que você alcance maior bem-estar e equilíbrio psicológico, desenvolvendo a autonomia e os recursos internos para lidar de forma mais saudável com os desafios da vida.

Os encontros podem ser presenciais ou online.

Se você foi encaminhado através do seu plano de saúde, entre em contato para mais informações.

Trabalhamos juntos em questões como:

Tristeza profunda

Ansiedade e Estresse

Momentos de pânico

Procrastinação e preocupações excessivas

Dúvidas sobre si mesmo e autocrítica

Padrões obsessivos e compulsivos

Experiências traumáticas e seus efeitos

Dificuldades com a autoimagem corporal

Desconforto em situações sociais

Perdas e luto

Desafios nos relacionamentos

Dificuldades em espaços abertos ou públicos

Acumulação excessiva

Outros Serviços

Supervisão Clínica

Ofereço supervisão clínica para psicólogos e estudantes de psicologia, proporcionando um espaço de reflexão e desenvolvimento profissional. As sessões focam no aprimoramento da prática clínica e no manejo de casos complexos.

Bem Estar Corporativo

Programas customizados de saúde mental para empresas, incluindo palestras, workshops e atendimento aos colaboradores. Promovo ambientes de trabalho mais saudáveis e produtivos através do cuidado com o bem-estar emocional.

Minha abordagem Profissional

A Gestalt-terapia é uma abordagem de psicoterapia que te ajuda a viver com mais consciência, equilíbrio emocional e autenticidade. Ela parte da ideia de que muitas vezes carregamos o peso do passado ou ficamos ansiosos com o futuro, e acabamos nos desconectando de quem somos e do que sentimos no presente.

Na Gestalt-terapia, o foco é o aqui e agora: entender o que você sente, pensa e faz no momento presente, para então transformar padrões que te limitam.

Autoconhecimento profundo

Você aprende a se perceber melhor – emoções,pensamentos, corpo e comportamentos.

Mais consciência emocional

Reconhece sentimentos que antes eram confusos ou ignorados, conseguindo lidar melhor com eles.

Melhora nos relacionamentos

Ao entender suas necessidades e limites, você se comunica de forma mais clara e saudável com os outros.

Aumento da responsabilidade sobre a própria vida

Deixa de viver no “piloto automático” e passa a fazer escolhas mais conscientes.

Redução de sintomas como ansiedade e estresse

Quando você se conecta ao presente, diminui a sobrecarga mentals.

Fortalecimento da autoestima e autenticidade

Permite ser quem você realmente é, sem precisar se encaixar em expectativas externas.

Vozes de transformação

Histórias reais de pessoas que encontraram caminhos para o bem-estar

Perguntas Frequentes

Com que frequência devo comparecer?

A regularidade dos encontros é importante para que você possa vivenciar os benefícios do nosso trabalho conjunto. Inicialmente, sessões semanais são geralmente recomendadas e, reservamos o mesmo horário para você a cada semana. Mais adiante em nossa jornada, podemos espaçar os encontros para que você tenha tempo de experimentar e integrar as descobertas e habilidades desenvolvidas em nosso trabalho.

O que esperar nas primeiras sessões?

O objetivo dos encontros iniciais é criarmos um espaço de conhecimento mútuo e para que eu possa compreender profundamente o que você busca em nosso trabalho conjunto. Construiremos juntos um mapa de como as coisas estão para você no momento presente, e usaremos isso como guia para definir onde você gostaria de focar sua atenção.

Qual a duração de cada sessão?

Os encontros individuais têm duração de 50 minutos.

Você oferece sessões virtuais/online?

Sim, nossos encontros podem acontecer online ou presencialmente.

Quantas sessões serão necessárias?

Isso depende da sua situação única e do tipo de apoio que você busca. Após nosso primeiro encontro, conversaremos sobre os próximos passos mais adequados para você.

Você aceita encaminhamentos de planos de saúde?

Entre em contato para mais informações.

Pronto para dar o primeiro passo?

A jornada de mil milhas começa com um único passo. Vamos caminhar juntos.